OXYGEN ADVANTAGE (česky)

OXYGEN ADVANTAGE - jednoduché, vědecky potvrzené dechové techniky pro zlepšení zdraví a kondice.

Český překlad z originálu.

Světově uznávaný autor a dechový specialista Patrick McKeown se od mladého věku potýkal s astmatem a spoléhal se na řadu léků i inhalátorů, dokud ve 26 letech neobjevil metodu Buteyko, která mu pomohla zbavit se příznaků. Díky hlubšímu studiu této metody a své dlouholeté praxi napsal inspirující knihu OXYGEN ADVANTAGE.
 

Dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE pomohly tisícům lidí, od pacientů s astmatem až po olympioniky.
 

Program OA vám umožní:

• zlepšit každodenní hladinu energie a psychické soustředění;

• potlačit chuť k jídlu a zhubnout přebytečná kila pomocí správného dýchání;

• kontrolovat dech a zvýšit efektivitu tréninku bez nutnosti vynakládat větší úsilí;

• simulovat trénink ve vysoké nadmořské výšce a zlepšit aerobní i anaerobní vytrvalost.

KNIHA JE V ČEŠTINĚ.

 

▶️ Počet stran: 384.

▶️ Rok vydání: 2021 (originál 2015).